La 3000 Express 2026 à La Grave

📅 Dimanche 26 juillet 07h00 - Dimanche 26 juillet 17h00

Organisé par Office de Tourisme des Hautes Vallées, Bureau de La Grave

La course la plus haute des Alpes du Sud !

Venez relever le défi !

Deux Parcours Trail 10 kms / 22 kms en solo et un parcours Biathlon: VTT + Trail 22 kms en relais ou en solo, le tout face à la Meije !

La 3000 express c'est :

Un parcours total de 22 km

Altitude max de 3020 m

Un dénivelé positif de 1400 m

Soit en Trail Soit en Biathlon (VTT + Trail) en Solo ou en Relais + La 2000 Express, sa petite soeur en Trail.

Le but de la 3000 Express, c'est atteindre le plus rapidement possible le Pic du Mas de la Grave, situé à 3000 m d'altitude.

Une expérience à pied ou en biathlon (VTT + Trail).

Sur le versant sud de La Grave, c'est la conquête du Pic du Mas de La Grave qui culmine à plus de 3000 m d'altitude, la vue de là-haut en vaut la chandelle.

Les paysages du vallon de la Buffe sauront vous accompagner tout au long de votre aventure.

Pour les amoureux des grands espaces et les sportifs en quête de dépassement physique, ce format vous permettra de jouer au funambule sur la fabuleuse arrête du Pic du Mas de la Grave dans la bonne humeur !

De plus, vous pourrez choisir entre le faire en relais ou solo pour un maximum de liberté.

Le parcours :

Départ de l'ancienne école du Chazelet par une longue rampe de descente suivie d'un parcours roulant et pittoresque qui vous fera traverser les hameaux d'alpage des Rivets et vous emmènera jusqu'au fond de la Buffe.

Vous passerez tout proche du magnifique Refuge du Pic du Mas de la Grave, remonterez le long du Gâ en faux plat avec comme point de mire le Pic à proprement parler qui se fera de plus en plus imposant.

Passé les dernières bergeries, vous trouverez le camp de base ravitaillement du fond de la Buffe, point de passage du relais et départ de la montée au Pic : une première partie plus raide sur 1 kilomètre le long de la crête herbeuse Sud du Pic pour se retrouver à 2500 mètres d'altitude au niveau du sentier de montée classique.

Vous suivrez ce chemin escarpé dans un décor lunaire qui après un léger fléchissement se redresse au plus fort sous l'antécime à 2970 mètres.

Deux bénévoles seront là avec un ravitaillement d'urgence et cocheront votre passage au sommet.

La dernière partie sur l'arrête rocheuse sera neutralisé afin d'éviter tout incident et vous permettra de profiter pleinement d'un des plus beaux panoramas des Alpes sur cette borne frontière entre Savoie, Isère et Hautes Alpes.

Nous voilà à 3020 mètres !

3 km & 1000 m de dénivelé positif.

Puis, c'est partie pour la descente rapide, en suivant le sentier officiel pour revenir au camp de base du fond de la Buffe.

5 km, 1000 m de dénivelé négatif.

Le retour s'effectue par une descente bien roulante en revenant par la rive gauche du vallon via le Clot Raffin jusqu'à l'arrivée avec la redoutable et ultime montée jusqu'au Chazelet.

Une bonne condition physique est nécessaire avant de tenter l'aventure.

Les chanceux qui auront embarqué dans ce grand défi, auront l'opportunité de courir face à l'un des plus beaux sommets de France : La Meije.

Relais ou Solo : 14 kilomètres de vélo (premier relais) & 8 kilomètres de trail dont 3 km de montée (deuxième relais) avec 22 kilomètres au total !

Pour ceux qui préfère un parcours plus accessible, il existe aussi le magnifique Trail de la 2000 Express, 11 kilomètres et 400 mètres de dénivelé positif qui reprend le début du parcours de la 3000 jusqu'au troisième kilomètre avant de bifurquer en balcon jusqu'au refuge du Pic du Mas de la Grave, traverser le Gâ par la passerelle avant un retour via la rive gauche du vallon de la Buffe et le Clot Raffin.

Cette course confidentielle permettra de parcourir plus sereinement les paysages à couper le souffle du magnifique vallon de la Buffe face à la Meije et ses glaciers.